Hrvatski liječnici uveli su globalnu inicijativu dobrovoljnog odricanja alkohola tijekom prvog mjeseca u godini. Inicijativa je poznata pod nazivom "Suhi siječanj", odnosno "Dry January", a zajedničkim snagama uveli su je Hrvatsko gastroenterološko društvo, Hrvatsko psihijatarsko društvo, Škola narodnog zdravlja Andrija Štampar, KBC Zagreb te Klinika za psihijatriju Vrapče. Koji su glavni ciljevi inicijative oktrila je u Intervjuu Media servisa dr. med. iz KBC-a Zagreb Anna Mrzljak, specijalistica i internistica kojoj su uža specijalizacija gastroenterologija i hepatologija.

"Primarni cilj inicijative je da nas osvijesti, ne da nam zabrani i ne da nam da nekakvu moralnu poruku, nego samo da nas osvijesti o alkoholu. To je mjesec iza mjeseca kada sigurno konzumiramo više alkohola i takvo jedno osviještenje nam je dobro došlo čisto da sebe možemo vidjeti u kontekstu alkoholnog pića - uzimamo li ga previše i imamo li problema sa prestankom."

Otkrila nam je Mrzljak i koji su benefiti sudjelovanja u ovakvoj inicijativi.

"Polovica ljudi koji krenu praktiricirati "Suhi siječanj" zapravo nastavi određeni dio prakticiranja i kroz cijelu godinu pa je to jedan od glavnih benefita. Ono što možete osjetiti na sebi je da imate bolju regulaciju sna, da ste iza toga odmorniji, da ste fokusiraniji. Ako ste dijabteričar, da možete lakše regulirati vrijednosti šećera, da su vam povoljnije vrijednosti krvnog tlaka u tom vrlo kratkom periodu od već nekliko tjedana."

Svakako postoje, istkanula je Mrzljak, i drugi benefiti ovakve inicijative.

"Suhi siječanj je isto nešto što možete na sebi mjeriti i vidjeti, ako se odreknete kroz mjesec dana alkohola, imate li s time problema ili nemate problema. Ako vam je teško se odreći alkohola, onda možda na kraju tog mjeseca shvatite da biste možda morali malo poraditi na sebi."

Mrzljak je upozorila i na niz problema povezanih s konzumacijom, a posebice pretjeranom konzumacijom alkohola.

"Alkohol naravno djeluje i na naše mentalno zdravlje. Alkohol susrećemo i u svakodnevnom životu u obliku prometnih nesreća, u obliku nasilja nažalost. Ono što valja reći je da alkohol sigurno nije namirnica i supstanca koja je poželjna našem organizmu. Ona je toksična. Ona može napraviti možda najviše problema na jetri, na gušterači, može napraviti problema u želucu, probavnom i reprodukcijskom sustavu."

Mrzljak je u Intervjuu Media servisa otklonila mit koji se na našim područjima provlači generacijama, a prema kojem je manja količina alkohola bezopasna.

"Moram vam reći da ne postoji sigurna količina alkohola. To danas potvrđuju brojne studije, iza toga stoji WHO. Nema zdrave količine alokohola za koju vam netko može reći da se ispod nje ništa neće dogoditi i da možete nastaviti svakodnevno konzumirati."

Pojasnila nam je Mrzljak i kako je takav mit nastao.

"Mit postoji u društvu, mit se provlači kroz društvo, mit o zdravoj čaši alkohola. Ta priča proizlazi iz nekakvih možda starijih opservacijskih studija gdje su ljudi koji su umjereno konzumirali alkohol, ali i imali neke druge dobre navike, imali neki benefit. Ali, stvarno, ako želite taj nekakav ‘mediteranski efekt‘, onda to treba postići kroz prehranu, kroz tjelovježbu, a ne kroz alkohol."

Osvrnula se Mrzljak i na čestu pojavu na zabavama u našoj zemlji kada se u nevjerici gleda na onoga koji odbija piti alkohol.

"Jako teško je kada vi nekome u društvu kažete ‘Hvala lijepo, ja sada ne bih‘. Uvijek vas čudno gledaju. Treba osvijestiti kao što se nekada osvijestilo da je duhan štetan. Alkohol je kao i duhan, svrstan kao karcinogen prve skupine, a to je najviša skupina karcinogena. Uz alkohol se vežu brojna ozbiljna stanja, brojni tumori, od tumora usne šupljine, jednjaka, jetre, gušterače i karcinom dojke. Alkohol treba ozbiljno shvatiti."